J-Yoga ist eine Weiterentwicklung des traditionelles indischen Yogas. Japanische Meister ergänzten dabei klassische Posen und Lehren mit ihren Erfahrungen & Erkenntnissen aus der Wissenschaft. J-Yoga ist Bewegungskunst auf höchstem Niveau, optimal geeignet um Körper & Geist fit zu halten.
…stärkt deinen gesamten Körper.
…fördert Beweglichkeit & eine gesunde Haltung.
…löst effektiv Verspannungen.
…hält fit & kurbelt den Stoffwechsel an.
…ist aktiver Stressabbau & Entspannung.
…sorgt für körperliche & geistige Balance.
…ist Reha und Prävention zugleich.
In vielen Yoga-Schulen bleiben die wichtigsten Vorraussetzungen für ein effektives Training unerfüllt. J-Yoga ist keine Modeerscheinung, kein weiteres trendiges Fitness-Programm mit modernem Namen. J-Yoga ist flexibel, authentisch und nah am Kunden. Doch was bedeutet das konkret?
Sie können nur an bestimmten Tagen bzw. zu bestimmten Zeiten? Kein Problem – Sie sagen mir, wann Sie können und ich richte die Trainingstermine danach aus.
Ihre Lehrerin, Minh Thu Brüggeman, absolvierte die Ausbildung zur professionellen Yoga-Trainerin am Yoga College in Osaka, Japan.
Sie lebt und liebt das, was sie tut.
Keine unpersönliche Massenveranstaltung mit lauter Musik – wir arbeiten ausschließlich in kleinen Gruppen von max. 4 Personen. Nur so ist ein Training möglich, das ihren Bedürfnissen gerecht wird und die Erfolge liefert, die ihnen wichtig sind. Ob jung, alt, Anfänger, Fortgeschrittener, Sportler oder Schreibtischhengst – J-Yoga geht individuell auf ihre Ansprüche ein.
